5 CEREALI

Flora, marchio del Gruppo Colussi, nasce come specialista del Riso Parboiled sul finire degli anni '60: apportando una grande innovazione nel settore, diviene da subito leader nella categoria del riso che non scuoce.

Con il tempo, il marchio si è evoluto, declinando la sua indiscussa capacità di resa perfetta su una più ampia gamma di offerta e rispondendo a nuove aree di bisogno, con tipologie di prodotto semplici da cucinare e gustose, ideali per consumatori che apprezzano la velocità di preparazione senza rinunciare al sapore, alla leggerezza e alla naturalità. Oggi Flora è garanzia del miglior risultato in cucina, della perfetta riuscita di ogni ricetta conseguita a partire dalla selezione di eccellenti varietà di riso rigorosamente italiano e da rigidi controlli in tutte le fasi del processo produttivo.

"Con questo blog vogliamo ascoltare, parlare, conoscervi, incontrarvi e farvi entrare appieno nella vita di Flora. In mille modi diversi!"
Cristina Bambini, Marketing Manager Riso Flora

5 Cereali

Flora 5 Cereali è un originale ed invitante mix di riso integrale, riso rosso integrale, orzo, grano ed avena, che unisce gusto e benessere. Fonte naturale di fibre e vitamine è ideale per creare svariate e stuzzicanti ricette, calde e fredde, ricche di colore e naturalità.

Formato: 800 g

Riso integrale parboiled, orzo perlato precotto, grano, avena precotta, riso rosso integrale. - può contenere tracce di soia -

20 minuti

Valori medi	Per 100 g	Per porzione (60 g)	GDA* (Per porzione)
Valore energetico	335 kcal/1420 kJ	201 kcal/852 kJ	11,00%
Proteine	11 g	6,6 g	13,20%
Carboidrati	65 g	39 g	14,40%
di cui zuccheri	1,3 g	0,78 g	0,86%
Grassi	3,5 g	2,1 g	3,00%
di cui saturi**	0,9 g	0,5 g	2,70%
Fibre alimentari	8 g	4,8 g	19,20%
Sodio	0,015 g	0,009 g	0,38%
Fosforo	279 mg	167,4 mg	20,00%
Niacina (vitamina B1)	0,323 mg	0,1938 mg	13,50%
Tiamina (vitamina B3)	4,3 mg	2,58 mg	14,30%

*GDA = E’ l’apporto giornaliero raccomandato per un adulto, basato su una dieta di 2000kcal e riferito ad una porzione di 90g. Segui le linee guida comunitarie in tema di fabbisogni alimentari in base a età, sesso e attività fisica: uno strumento veloce per gestire la dieta in modo equilibrato!

**Per una corretta alimentazione è necessario introdurre nella propria dieta anche i grassi: però non eccedere e fai attenzione ai grassi saturi! Questi ultimi, aumentando il livello di colesterolo nel sangue, non dovrebbero superare il 7%-10% delle calorie totali assunte con la dieta.