Ingredienti per 4 persone

240 gr riso Flora Insalata Allegra
2 mango
1 radice di zenzero
pepe nero in grani
semi di zucca, semi di girasole e quinoa nera q.b.
olio qb

Ingredienti per 4 persone

240 g riso Flora Insalata Allegra
350 g pesce spada
2 gambi di sedano
chicchi di mezzo melograno
semi di zucca, semi di girasole e quinoa nera qb
olio qb
sale qb

Ingredienti per 3/4 persone

400 g di riso Flora Insalata Allegra
Rucola fresca q.b.
1 trancio di salmone
semi di zucca, semi di girasole e quinoa nera qb
Olio extravergine di oliva q.b.
Sale e pepe q.b

Ingredienti per 4 persone

250 g di Riso Flora Insalata Allegra
10 gamberoni
20 g di olio EVO
1/2 spicchio d’ aglio
brodo vegetale
50 g di vino bianco secco
1 cipollotto fresco
1 o 2 arance fresche
1 melograno
semi di zucca, semi di girasole e quinoa nera qb
sale e pepe qb

Ingredienti per 4 persone

300 g di Riso Flora Insalata Allegra

50 g di petto di pollo

1 peperone rosso

1 cipolla

Sale e pepe q.b.

Olio extravergine di oliva

Ingredienti per 4 persone

200g Riso Flora Insalata Allegra

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

1 avocado

Una confezione di alga nori

150 g di gamberetti

2 carote

1 lime

Sale e pepe q. b.

Ingredienti per 4 persone

300 g di Riso Flora Insalata Allegra
150 g di cranberries disisdratati
80 g di pinoli tostati
6 cucchiai d’olio evo
sale qb

Ingredienti per 4 persone

160 gr di Riso Flora Insalata Allegra
4 peperoni medi
200 g di piselli lessati
olio
1 spicchio di aglio
Vino bianco
Sale q.b.
Paprika q.b.

Ingredienti per 4 persone

200 gr di Riso Flora Insalata Allegra
10 foglie di verza c.a.
cipolla bianca
olio extravergine di oliva
formaggio grattugiato q.b.
semi di girasole, semi di zucca e quinoa nera qb

Ingredienti per 4 persone

Per gli arancini:

380 g di riso Flora Insalata Allegra
50 g di burro
80 g di formaggio grattugiato
sale e pepe q.b.

 

Per la crema di zucchine:

800 g zucchine piccole
250 g patate
1 scalogno
Origano fresco
olio evo
sale
pepe